健康主婦のゆるり日和(旧・天使な小悪魔たち)

健康食品大好き主婦の趣味や家族のことなど ゆるっとした身のまわりの楽しい事を日々綴るブログ。 元・「天使な小悪魔たち」ブログ

タグ:カロリー

ダイエット中のお菓子は一日100kcalでおさえたいところそれをこの日は500kcalくらいとってしまいました。(いっときダイエットやる気なくなって運動全くしなかった時期がありました。でも一日1400kcal(当時)は守っていましたがお菓子は毎日300kcalくらい摂取して ...
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因みにテキーラ村上さんの本にもお腹の肉は痩せないととれないと書いてありましたがその通りでした。 友達のマリエちゃんの場合は「カロリーを減らさなかったから筋肉がつきやすかった」みたいです。確かに私はカロリー減らしている!ダイエットや筋トレの方法によって身 ...
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