太らないためにしている最低限のこと
これだけはダイエット始めてかかさずに毎日してきたこと。本当に夜７時半以降(私の場合はほとんど６時以降だけど)食べないのと、毎朝必ず体重を測っていると体重増えにくくなっておすすめです。そしてそして、ついにコストコのイタリアンティラミスに出会いました。めっちゃ ...
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カテゴリ： ダイエット
これからは自分に投資していくと決めたよ
値段がすんごいピンキリで高いと２万くらいまで普通にいくからとりあえず最初はオモチャの感覚でも良いと思って５００円のやつからｗ今日Twitterで見たんですけど、家にいるからと自分にかけるお金がもったいないとセルフネグレクトになっているというツイートを見ましてね。 ...
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体型を揶揄する人種は撲滅せよ〜
義父なりに考えたスキンシップの形だったのかもしれなかったが体型馬鹿にされてもなんも楽しくないですからねこっちは。で、かなり反省されたようで今回会った時は体型の話一切でませんでした。というか、当時その場で凄く謝ってくれた。そうなのよ、基本とっても良い人なの ...
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痩せて皮膚がたるんだことにより一気に老けた感凄い私
痩せたら一気に皮膚たるんだあああ太っていた時目元気にならなかったのに。。。！年齢関係なくオシャレは素敵と思った出来事でした。お肌や髪のお手入れも勿論大事だけど、毎日ひとつオシャレを取り入れられるよう頑張ります( ;∀;)因みにワセリン以外では結構良い美容液持っ ...
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どうしても動物に好かれないと超健康志向ヨーグルト
きっとそういうオーラが出ているんだろうな。こんなに善人なのに(自分で言う)さて、昨日はコストコに行ってきました。以前から気になっていたアサイースーパーフードドリンクに目がとまりまして。１３００円位と高いので今まで手を出さなかったんですが、「一家族２点まで」 ...
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私にもペロペロしてくれ
威嚇されている訳ではなくて引っ張っているうちに興奮してきて毎度最後にはこうなる…( ;∀;)飼い主のユキには当たり前だけどペロペロしてて私の場合はペロペロ一切なしで後に興奮状態へとｗ 私にもペロペロしてくれペスーｗ今日は朝から新たな趣味が欲しいと刺繍キットの申 ...
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私が太っていた頃にきっと多分おそらく息子にもたらした影響
てのは冗談で(´◉◞౪◟◉)子どもっていいですよね。どんなに太っていても一番好きでいてくれる。さて、今日は寝不足で辛い一日でした。息子が夜中に足を搔きむしるから一階に行ってわざわざ薬をもってきて両足に塗ってあげたんですよ。夜中二時に。想像して。眠いでしょ？ ...
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動かないとほんとすぐ体型変わる
(４８キロまで痩せたけど今は４９キロで落ち着いている)上出来と思っていたんだ。しかし友人の持論に科学的根拠は不明なところですが約一週間ばかり運動してないとこうも違うのかと愕然。４９キロキープのために食事制限かけてるとはいえお菓子多めに摂っていた。それも原因 ...
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ウォーキング帰りに倒れているおじいさんを保護した話
こ、こんなに私が慌ててるの…天の助け―！しかも二人も―！！続きます。というか、私確かこの前おばあさん保護したばっかりなんですけど。。実は書いてないけどそれ以外のあるんですよ。ここの地域老人保護率が高い…！さて、寒くなってきましたね我が家は毎年恒例の夜中布 ...
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よく変な人に絡まれる私
この方法最近ネットで見て実践してみた(´◉◞౪◟◉)中々良かったです。あと、なんか嫌なことあったら考えないようにして無理やり思考を変えるのもオススメ。ウォーキングしてると結構な確率で何かに出くわします。本日もゆき倒れのおじいちゃん保護しました。何も考えずに ...
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ウォーキング中の珍奇な出来事と、体に良い油を摂りたい
どう見てもスポーツやってそうに見えたからあえて腕の鍛え方教えてくれたんかな…？でも失礼だけどマダームちょっとポッチャリしててマダム自身は身体鍛えているように見えなかったし…。え、な、なんだったん…？ある意味優しい通り魔…？まぁ、でも個人的にこういう人好き ...
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お芋毎日食べるけど一番最初に飽きた人。。ネズミ？
あ、紹介遅れましたがジャンガリアンハムスターちゃんがもう一匹家族に加わりました。名前はガリィちゃんです。というか、ハムスターってなんか食に対して飽きやすいイメージ。今うちにハムちゃん二匹いるんですが続けて出すと大抵食べませんよね。それに比べて人間たちは毎 ...
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なぜ太ったか考えてみた私たちだけど。
ダイエット友達のユキとダイエットを振り返って話していた時の話です。思い出してみる。。あの大変であった日々を。。それでも小さい子ども育てながらダイエットや運動したり体型キープされているママさんには尊敬しかない…！いや、もう子育て関係なく体型キープしている人 ...
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ランニングや持久走の時のマスク着用に気を付けてね。
ゆっくり…ゆ〜くり無理のないよう走ってたのに。。ほんっとに息吸えないんですよ。そんな訳で小学校で持久走が始まる季節に間もなく始まるので持久走参加の紙を提出する時には「マスクは必ず外させてください」と、連絡事項に記載しました。去年子ども達マスクつけながら走 ...
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プロのトレーナーに見て貰う筋トレと素人の宅トレの違い
あまりの醜さに簡易極まりない絵で…ライザップとかの仕上がり半端ないですもんね。ユキも私もカロリー減らしながらの運動だったからこそうまくくびれや筋肉がついてないんですな。ボディメイクに進んだらもう私に心穏やかな瞬間は訪れない。基本ぐーたらしたい私にとってキ ...
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ダイエットでお腹の痩せ方が一番大変だった。
因みにテキーラ村上さんの本にもお腹の肉は痩せないととれないと書いてありましたがその通りでした。 友達のマリエちゃんの場合は「カロリーを減らさなかったから筋肉がつきやすかった」みたいです。確かに私はカロリー減らしている！ダイエットや筋トレの方法によって身 ...
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子どもと同じ生活をすればそもそも太らない事に気づく
思えば私も小学生の頃は同じ食生活をしていたんだ。でも大人になって自分で好きな物食べられるようになってお菓子お菓子お菓子美味しいコンビニ最高お酒なにそれあれなんか眠いスヤスヤスピンヌってなってデブゥ…っていう。。あ、でもダイエット始めてからコンビニほぼ行か ...
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健康に良いにんにく酒作ったけどとにかく臭いよ！
今年の６月くらいにホワイトタカラ果実酒の季節というホワイトリカー(焼酎)を買ってきてホームメイドリキュールを作りました。その「果実酒の季節」というお酒のパックに色々と果実酒の作り方が書いてあるんですよ＾＾(香川県産の良さ気なニンニクで作りました)三カ月ほどで ...
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筋トレを家でやっている人の思わぬ落とし穴
筋トレ仲間のユキとは二週間に一度どのくらい見た目がどのくらい痩せたかお互いを写真で撮って記録に残します。ある日写真を撮る時にユキがこんな事を言ってきました。これ、ジムに通っている人はこのアザないんでしょうか…？因みに他の筋トレ仲間のママ友は膝をよくつくみ ...
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おばあちゃん無事警察に保護されていったの巻
おばあちゃん保護の話の続きになります。完一日一万歩目標で歩いているんですがまさかのおばあちゃんに寄り添って歩いたりお世話していただけで一万六千歩…確かになんでこんなに汗が噴き出るんだろうと思ったけど人一人に寄り添うってこんなに大変なんですな…。因みにこの ...
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