私の姉がダイエットした理由も切なかった
「アメリカンサイズ」とバカにされたのがきっかけでダイエット頑張ったみたいです。今は華奢すぎて心配レベル。ほんと、体型を馬鹿にしちゃアカン〜。話変わって…一昨日久しぶりにフィットボクシングやりましたがYouTubeみてダンスするよりもフィットボクシングの方がなんか ...
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１３キロ痩せて変わったこと
あんなに動かなかった私がいとも簡単に…！１３キロ…幼児一人分…ぞぞぞ…バランス感覚が残念なほどないので乗れるのは嬉しいですがグラグラするので一回乗ったら満足してしまいました。明日エスボードが届くのでチャレンジしてみようと思います。(全く乗れる気がしない！) ...
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ダイエット中のオヤツは１００kcalまでと決めてました
この時期は甘酒もヨーグルトも食べていませんでした。ご飯を少なくしてお菓子を沢山食べていた時は一日の終わりに満足感がありました。ご飯の量を増やしてお菓子の量を一日１００kcalに戻した時は物足りなかったですがその生活を続けていると慣れて一日の終わりには物足りな ...
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ナッツの蜂蜜漬けは可愛くて健康と美容とダイエットによくて優秀
(瓶は沸騰消毒してから使っています)最初はナッツ食べる時に蜂蜜かければよくない？と思っていたが違うんだ。瓶の中からナッツとトロリとした蜂蜜をすくうときになんとも多幸感があるんだ。ハニーナッツは食べる時幸せ。蜂蜜といえばはちみつ紅茶！これはやばい。美味しくて ...
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食事制限と軽い運動で凄い早さで痩せたママ友。うらやましい。。
ママ友、３回くらいインドカレー食べてたのに。ほんと何故。。(お菓子を一切食べていなかったとのこと)ガッツリ筋トレしていた私にとってBCAAとプロテインは必須でした。とくにBCAAのお蔭で炭酸ジュース絶ちできたのが大きかったです。あと甘いのでオヤツを欲さなかったかな ...
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蜂蜜レモン酢作ってみたよ。健康とダイエットにおすすめ
朝起きて一番に飲むようになりました。美味しい。飲みたいけど作るのが面倒という方は通販でどうぞ。私は蜂蜜レモン酢は買った事ないのでオススメのやつを紹介します。ミツカン ブルーベリー黒酢 500ml ×2本 機能性表示食品ミツカンLINEのオプチャでこれを飲んだ人がたいし ...
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ダイエット中にラーメンを食べる私の対処法
頑張ったおかげか翌日はほんのちょっとだけ体重減っていました。ヨカタヨー 体重測るのやめた方が良いという考えもありますがモチベーションになっているので毎朝測っています。(全裸で)因みに沢山食べたからといって翌日すぐに体重に出ないと思うので前回体重が増えたのは ...
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なぜラーメンと雪見だいふくのコラボしたんだ幸楽苑！
次回はダイエット中の私がラーメン食べる日どんな風に過ごしたか書こうと思います＾＾この値段でこれｗ欲しいｗ男の子 タンクトップ 冷蔵庫インナー 雪見だいふく柄 100cm 110cm 120cm 130cm キッズ 男の子 男児肌着(ランニング 接触冷感 下着 おもしろインナー グッズ 子供 ...
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１３キロ痩せたダイエット方法を簡単に紹介
Twitterで痩せたよ～という写真を投稿したら何人かの方に「どうやって痩せたんですか？」と、訊かれたので私がしたダイエットの仕方をサクッと紹介させてください＾＾フクミー@fukumiomo62キロ→49キロ こうやって比べると笑っちゃうくらい痩せたやん私😂 https://t.co/EijU ...
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KALDIで買って良かったオススメ食品
今日は夏以降ずっとハマっているKALDIの商品の紹介をさせてください＾＾本当はジャム系を紹介して終わりにしようと思っていましたが推し商品他にも沢山あるので紹介させて下さい＾＾(それでもKALDIの商品良すぎて全然紹介しきれない)水だしコーヒーは本当に買って正解でした ...
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ダイソーのわさびアーモンドがほんとに美味しいのでオススメの件
うますぎるんだよほんとに…！モリモリ食べちゃう！(ステマじゃないよ)こちらタマチャンショップのナッツタマチャンショップも健康食品も色々とおすすめです。 ななつのしあわせミックスナッツposted with カエレバ楽天市場Amazonアーモンドだけではなく、ナッツ類はダイ ...
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ダイエットで運動はYouTubeを見てました。
そんな訳で最初からずっと私に合っているのは竹脇まりなちゃんのYouTubeを見ながらの筋トレが合っていました。もうね、笑顔が可愛い。元気でるのよ。フィットボクシングは一日２０分ほど有酸素運動をするのに最適でしたね。でも、そのうち外を歩くウォーキングの方が楽しくな ...
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ワクチン副作用で実家お泊りするも。
家から徒歩五分の実家にはちょこちょこ遊びにきているけど私がご飯の時間までいることはなくいつも帰っていたので夜ご飯まで頂く状況が嬉しい私。その後身体の調子が悪くなってきたし夫は仕事でお泊りだったのでお言葉に甘えて実家に泊まる事になりました。数年ぶりの実家に ...
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入塾テストで凄いと褒められた…息子
すくパラさん更新されています…！英語塾に入ろうと決めた息子ですがまさかの入塾テストがありました。→続きはこちらインスタはこちら↓https://instagram.com/fukumifukukoインスタのみのやつも載せてます。良かったらどうぞ更新情報はこちらからお知らせできます↓LINEＴ ...
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私の好きな甘酒の作り方
加熱すると酵素はなくなりますがその他の栄養は残るみたいなので子どもが知らぬうちに甘酒を摂取しているのを見るとクックックと笑って見ています。あと、息子は花粉症も酷いので甘酒が効くといいなと思って飲ませています。(アレルギーにも効くと本に書いてありました)私が ...
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米麹の甘酒の美味しさと栄養に気づく
満遍なく栄養を摂って代謝の良い身体作りをしようと決めた私たち。ある日ママ友ユキが甘酒の情報を仕入れてきました。↑＊十五穀米じゃなくて十六穀米の間違いです甘酒は炊飯器でも作れるんですが温度調整が大変そうなので作り方見た瞬間に「あー私にはむりー」ってなりまし ...
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自分の写真を撮って現実の姿に絶望した話
ママ友ユキと一緒にダイエットを決意した私。「うそでしょ！私の姿こんななの！？」ユキに確認すると「あ…うん、こんな感じかな…」って。家の鏡の前では「最近痩せたかなぁ」なんて思ってたのに現実の残酷さに絶望だよ！ハイホーハイホーいいながら鉱山掘ってる姿がすんご ...
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コロナ禍で太ったと気づいた日
衝撃でした。２０１６年の健康診断を見ると体重が５０キロってなってたのに一体何があったんだろう。体重計壊れてんじゃないか？まで思ったり。でも思い返すとここ一年夜九時以降にアイス食べたりスパゲッティ食べたり毎日コーラ飲んだり。そりゃ太るわ…体脂肪まで測れる体 ...
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ブログリニューアルしました
新ブログ名は子ども達も小学校四年生と二年生になり私も特に子どもにつきっきりの生活でもなく自分の趣味や日々楽しい事を綴りたいなという気持ちの方が大きくなってきました。今はダイエットやママ友、健康食品、発酵ライフなどで楽しく過ごしています。そんな日々を描きた ...
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アイスを食べる姿が可愛いその背景
我が家にいきなりやってきた娘の友達の三人の女の子達。オヤツが欲しいとのことでアイスを出しました。しばらくドキドキしながら見ていた。私も小学二年生の頃って記憶がほぼないので彼女たちもまだ本能のまま過ごしているところもあるのでしょうね。昨日絶縁しても喧嘩して ...
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